Blog

Cảm hứng tập Yoga

Những Dụng cụ Yoga nào cần thiết cho tập luyện?

Ngoài thảm Yoga, bạn nên có 4 dụng cụ dưới đây để tăng trải nghiệm, giảm chấn thương và mau tiến bộ trong luyện tập. GẠCH Gạch hay còn gọi là miếng xốp tập Yoga giúp nâng đỡ cơ thể, nối dài tay, là dụng cụ không thể thiếu trong luyện tập. Trên thị trường phổ biến 2 loại gạch 7cm và 10cm....

ĐỌC THÊM

Thảm Yoga - Vì sao nên có ít nhất một thảm tốt?

Vì sao Yogi nên có ít nhất 1 thảm Yoga tốt? Giá từ vài trăm tới vài triệu là khoảng cách lớn của thảm Yoga trên thị trường. Nhiều yogis thắc mắc tại sao bỏ “cả đống tiền” để mua “tấm cao su lót sàn” mỏng 4mm dài 1m8? Nếu bạn coi tấm thảm Yoga chỉ là miếng lót sàn thì có lẽ thảm vài triệu chưa...

ĐỌC THÊM

Thảm Yoga - 5 tiêu chí chọn thảm tốt nhất cho bạn!

Mười lăm năm trước, chỉ có một loại thảm tập yoga cơ bản - làm bằng PVC và được chú ý là có độ dính - và sự lựa chọn duy nhất của bạn là mua màu tím hay xanh lam. Giờ đây, có một tấm thảm tập yoga phù hợp với mọi ưu tiên và sở thích. Ngoài màu sắc và hoa văn phù hợp với phong cách của bạn,...

ĐỌC THÊM

Đồ tập Yoga - quần áo nào phải có?

Quần leggings, áo bra là những thứ tối thiểu mà yogis nào cũng cần có. Ngoài ra, mỗi người nên có thêm một vài món đồ khác để giúp Yoga trở thành phong cách sống và thoải mái khi tập luyện. 1. Áo cover-up trùm ngoài Là áo mặc bên ngoài áo bra giúp bạn bảo vệ cơ thể sau khi tập khỏi ánh...

ĐỌC THÊM

Đồ tập Yoga cho Nữ - cách chọn áo Bra

Chọn áo bra tập Yoga như thế nào cho phù hợp với cơ thể và tăng trải nghiệm khi tập? Là một phụ nữ tập Yoga và rất yêu cái đẹp, Sophie cũng sở hữu 1 bộ sưu tập áo bra đủ kiểu dáng, chất liệu, màu sắc. Trong bài viết bên dưới, Sophie sẽ chia sẻ cách chọn loại áo bra tập Yoga cho phái...

ĐỌC THÊM

Đồ tập Yoga cho Nam - cách chọn quần Yoga?

Ngày càng nhiều nam giới tập Yoga để tăng sự linh hoạt và giảm căng thẳng. Nhưng một sự thật mà rất nhiều anh băn khoăn là mặc cái gì cho vừa thoải mái lại vừa nam tính khi tập Yoga? Nhất là nếu tập ở lớp đông người. Trong bài viết dưới đây Sophie sẽ hướng dẫn nam giới chọn quần tập Yoga...

ĐỌC THÊM

Đồ tập Yoga - Cách chọn Quần tập cho Nữ

Nhiều yogis không khỏi bối rối khi lựa chọn quần tập Yoga bởi có quá nhiều kiểu dáng, độ dài, chất liệu, màu sắc, cao tới rốn hay dưới rốn,.. Trong bài viết dưới đây Sophie sẽ giúp các bạn chọn chiếc quần tập Yoga như ý bằng cách hiểu rõ về sự khác nhau của các loại quần tập Yoga trên thị...

ĐỌC THÊM

Năm 2020 - 6 Thử thách tuyệt vời Sophie đã vượt qua!

6 thử thách Sophie đã hoàn thành xuất sắc trong năm 2020 và trở về Sài Gòn an toàn không "sứt 1 miếng thịt" nào! Người ta nói đây là năm kinh khủng nhất lịch sử nhân loại. Còn với Sophie, đây là năm "được việc" nhất! 6. LƯỚT VÁN 5 ngày liền ở đảo Lombok, Indonesia (mặc dù không biết bơi) 5....

ĐỌC THÊM

Vinyasa Yoga: 3 Lý do nên tập luyện

Bạn yêu thích Vinyasa hoặc thấy phong cách này là xu hướng khắp phòng tập nhưng chưa hiểu vì sao? Hãy đọc ngay bài viết dưới đây bởi thày Eddie Modestini - học trò của nhà hiền triết B.K.S Iyengar, giải thích vì sao Vinyasa Yoga có thể mang lại những lợi ích không tưởng cho thân thể, tâm...

ĐỌC THÊM

Vinyasa Yoga: 7 Lợi ích không phải ai cũng biết!

Vinyasa Yoga mang lại những lợi ích gì mà nhìn vào lịch tập của studios nào cũng thấy Vinyasa? Vì sao Vinyasa lại được mọi người yêu thích đến vậy? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin về 7 Lợi ích mà Vinyasa mang lại mà không phải ai cũng biết! 1. Tăng "mood": Mặc dù Vinyasa...

ĐỌC THÊM