Quần leggings, áo bra là những thứ tối thiểu mà yogis nào cũng cần có. Ngoài ra, mỗi người nên có thêm một vài món đồ khác để giúp Yoga trở thành phong cách sống và thoải mái khi tập luyện.

1. Áo cover-up trùm ngoài

Hướng dẫn cách chọn quần áo tập yoga

Là áo mặc bên ngoài áo bra giúp bạn bảo vệ cơ thể sau khi tập khỏi ánh nắng, gió lạnh và bụi bẩn. Khác với áo khoác thông thường, áo cover-up cho người tập Yoga thường có khả năng bay mồ hôi nhanh (đối với loại ngắn tay hoặc croptop).

Cover-up có thể là áo 3 lỗ, áo croptop hoặc áo dài tay, áo jacket có mũ. Sở hữu ít nhất 1 vài cái áo này giúp bạn thoải mái đi ra khỏi nhà hoặc phòng tập ngay sau khi tập Yoga mà không bị cảm lạnh hoặc cháy nắng.

Ngoài ra áo cover up còn là một món đồ khiến bạn trông có gu ăn mặc hơn với nhiều màu sắc, kiểu dáng cuốn hút.

2. Áo bra:

Hướng dẫn cách chọn quần áo tập yoga

Bạn nên có vài kiểu áo bra không chỉ để thay đổi mà còn để mặc tùy theo bài tập.

Có 2 loại áo bra phổ biến là áo cổ tim và áo cổ yếm. Áo cổ tim sẽ phù hợp với các bài tập ngả về sau vì chúng không cản trở việc bạn giãn mở phần ngực theo chiều ngang. Mặt khác, áo cổ yếm có thể bảo vệ phần ngực khỏi gió lạnh hoặc kín đáo hơn.

3. Quần tập:

Tương tự như áo, bạn cũng nên có nhiều loại quần tập khác nhau theo độ dài.

Dài 6/8 (dưới gối 10cm), 7/8 (mắt cá) và full length (tới gót) là những độ dài phổ biến.

Quần 6/8 sẽ giúp bay mồ hôi nhanh nhất vì vậy phù hợp với các bài toát nhiều mồ hôi như Vinyasa và HIIT Yoga hơn cả.

Quần dài 7/8 được ưa chuộng nhất hiện nay, vừa không vướng víu lại không làm chân trông bị ngắn khi mặc.

Quần full length dài tới gót lại có thể giúp bạn khoe độ dài của chân và thử thách sức mạnh của đôi chân khi tập. Khi bạn đạp gót thì độ ma sát của gót chân giảm, bạn sẽ phải nhờ cậy tới cơ chân nhiều hơn để giữ thăng bằng.

4. Giày dép

Hướng dẫn cách chọn quần áo tập yoga

Mặc dù không cần đi giày tất để tập Yoga. Nhưng người tập Yoga cũng nên sở hữu những món đồ cho bàn chân kéo dài cảm giác dễ chịu sau khi tập luyện.

Hiện nay phong trào đi dép xuồng rất phổ biến trong giới yoga bởi cảm giác thoải mái và bảo vệ bàn chân.

Sophie cũng có một đôi tương tự của Crocs, dù tủ có vài đôi nhưng đây luôn là lựa chọn số 1 khi đi chợ, dắt bé Calm đi dạo ngoài công viên hoặc chạy xuống nhà lấy đồ shoppee..

Đôi dép này còn rất thời trang khi kết hợp với quần áo tập Yoga, nói lên văn hóa của người dùng biết yêu bản thân và thích những gì thoải mái nhất.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn lựa chọn được những món đồ tập Yoga ưng ý.

Nếu cần có bài tập Yoga online tại nhà, hãy tham khảo tại link sau để tập cùng Sophie: YogaBySophie.com

Love,

Sophie.