Tự chạy
Tự hoàn thành
Bài tập trước
Hoàn thành và tiếp tục
Yoga Bầu tỏa sáng - Thai kỳ 1
Videos
Trailer Xem Thử series Yoga Bầu Tỏa Sáng (0:25)
Hướng Dẫn tham gia series Yoga Bầu Tỏa Sáng (2:59)
Bài 1: Ngả Về Sau- Phương pháp tập an toàn và các biến thể (7:41)
Bài 2: Tập Bụng- Phương pháp tập an toàn và các biến thể (9:56)
Bài 3: Xoay Xoắn - Phương pháp tập an toàn và các biến thể (10:02)
Bài 4: Đảo Ngược - Phương pháp tập an toàn và các biến thể (8:43)
Bài 5: Thăng bằng Tay- Phương pháp tập an toàn và các biến thể (7:36)
Bài 6: Bài tập Năng động - cho Thân Dưới (47:00)
Bài 7: Bài tập Năng động - cho Thân Trên (32:41)
Bài 8: Bài tập Năng động - cho Toàn Thân (41:56)
Bài 10: Bài tập Giãn cơ - cho Thân Dưới và Mở khớp Hông (30:49)
Bài 9 - Bài tập Giãn cơ - cho Thân Trên và Mở Ngực (27:22)
Hướng Dẫn tham gia series Yoga Bầu Tỏa Sáng
Hoàn thành và tiếp tục
