Giới thiệu về series Yoga Buổi sáng cùng Sophie

Giới thiệu và hướng dẫn tập theo series Yoga Buổi sáng cùng Sophie



5 videos bài tập dài phù hợp cho buổi sáng, cho người bận rộn với các chủ đề như:

- Thải độc, kích thích hệ tiêu hóa.

- Tăng năng lượng, cơ thể săn chắc

- Giãn cơ, giảm đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng

- Luyện tập hít thở sâu, giảm căng thẳng.