Tự chạy
Tự hoàn thành
Bài tập trước
Hoàn thành và tiếp tục
Tập thử Yoga CƠ BẢN từ A đến Z
GIỚI THIỆU CHUNG
Trailer Xem thử (0:53)
Giới thiệu khóa học (5:33)
Cách tiếp cận khóa học (6:57)
Người trưởng thành nên tập Yoga như thế nào? (3:06)
Trả lời 10 câu hỏi thường gặp nhất về Yoga (13:27)
TẬP THỬ 2 BÀI
Nền tảng về Cơ lõi (20:59)
Chuỗi Vinyasa Giảm Cân cho Người mới (50:04)
Nền tảng về Cơ lõi
Nội dung bài tập bị khóa
Nếu bạn đã ghi danh,
bạn sẽ cần phải đăng nhập
.
Ghi danh vào Khóa học để Mở khóa