● 5 videos bài tập dài cho buổi sáng.
● Thải độc, kích thích hệ tiêu hóa.
● Tăng năng lượng, cơ thể săn chắc.
● Giãn cơ, giảm đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng.
● Luyện tập hít thở sâu, giảm căng thẳng.
"Tập Yoga tại nhà giúp tôi tiết kiệm nhiều thời gian đặc biệt là buổi sáng sớm. Tập Yoga 15-30 phút trước khi đi làm giúp cơ thể của tôi dẻo dai suốt cả ngày và điều hòa được hơi thở từ đó giảm bớt căng thẳng trong công việc.“


- chị Thu Hương, nhân viên văn phòng công ty Dino21.com

HLV Yoga by Sophie

HLV Yoga by Sophie

Được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc tế bởi Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ), HLV Sophie mang ước mơ truyền cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì 1 cuộc sống tốt đẹp hơn.

Với hàng triệu lượt view kênh Youtube Yoga By Sophie, HLV Sophie đã khẳng định được khả năng hướng dẫn Yoga trực tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga.

Hình thức thanh toán


MIỄN PHÍ

MIỄN PHÍ