• Tự học 10 tư thế Yoga Nâng cao cùng HLV Yoga By Sophie.
  • Trồng Chuối, con Quạ, Bánh xe, Bồ Câu, chim Thiên Đàng,.. những tư thế nâng cao đẹp mắt.
  • Mỗi video dài 30-45 phút là 1 chuỗi bài tập đi liên tục theo phong cách Hatha, Vinyasa.
  • Phù hợp với trình độ trung bình khá trở lên.
  • Tham gia nhóm kín tập Yoga để được Sophie tư vấn.
  • 20 videos, mua 1 lần sở hữu trọn đời.

YOGA NÂNG CAO TẠI NHÀ

10 tư thế - 20 videos - 30 phút mỗi bài

ĐỀ CƯƠNG KHÓA HỌC:

  GIỚI THIỆU
các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  1. THĂNG BẰNG TAY NÂNG CAO
các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  2. Bài tập THĂNG BẰNG CHÂN NÂNG CAO
các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  3. Bài tập MỞ KHỚP HÔNG NÂNG CAO
các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  4. Bài tập NGẢ VỀ SAU NÂNG CAO
các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  5. CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ
các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký

HLV Yoga by Sophie

Namaste yogi!

Được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc tế bởi Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ), HLV Sophie mang ước mơ truyền cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì 1 cuộc sống tốt đẹp hơn.

Với hàng triệu lượt view kênh Youtube Yoga By Sophie, HLV Sophie đã khẳng định được khả năng hướng dẫn Yoga trực tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga. 

Phương thức Thanh toán

899.000 ₫

20++ Videos Bài tập

Mua 1 lần, sở hữu trọn đời

NGƯỜI MỚI TẬP TẠI NHÀ

Xem tại ĐÂY

GIẢM CÂN TAN MỠ

Xem tại ĐÂY

BẦU TỎA SÁNG 

Xem tại ĐÂY