Tự chạy
Tự hoàn thành
Bài tập trước
Hoàn thành và tiếp tục
30 Ngày Yoga KẾT NỐI
BÀI TẬP
Bài 1: Chào Mặt trời trên Biển (42:19)
Bài 2: Phục hồi CỘT SỐNG (46:37)
Bài 3: Giảm Eo - Thải độc (40:18)
Bài 4: Chăm sóc đôi Chân (40:42)
Bài 5: Giảm cân cho Người Mới (39:41)
Bài 6: Mở lưng trên (46:41)
Bài 7: Hít thở trên Biển - Tăng tuần hoàn máu (45:34)
Bài 8: Thanh lọc Phổi - Tăng Miễn dịch (42:53)
Bài 9: Bài tập Tay thon (39:17)
Bài 10: Sivananda Yoga 40 phút (43:39)
Bài 11: Hatha Yoga 40 phút (48:32)
Bài 12: Vinyasa Yoga 40 phút (44:11)
Bài 13: Giảm đau mỏi Cổ Vai Gáy (52:57)
Bài 14: Suối nguồn tươi trẻ (55:42)
Bài 15: Mông Đùi săn chắc (54:28)
Bài 16: Nghỉ ngơi
Bài 17: Kết nối luân xa (36:37)
Bài 18: Giảm đau thắt lưng - thần kinh tọa (56:14)
Bài 19: Mở khớp hông (44:57)
Bài 20: Vinyasa yoga Mở lưng trên (49:34)
Bài 21: Điêu khắc 3 vòng (43:21)
Bài 22: Mềm cơ dẻo khớp (51:33)
Bài 23: Yoga Tăng chiều cao (50:15)
Bài 24: Xoạc dọc - Chân thon (51:37)
Bài 25: Yoga Trị liệu Cơ - Xương - Khớp (53:34)
Bài 26: Tăng Miễn dịch - Hệ Bạch huyết (44:05)
Bài 27: Yoga cho Sức khỏe toàn diện (47:39)
Bài 28: Yoga làm Đẹp da (54:45)
Bài 29: Chăm sóc Khớp Gối (42:47)
Bài 30: Yoga Kết nối Thiên nhiên (55:12)
Bài 9: Bài tập Tay thon
Nội dung bài tập bị khóa
Nếu bạn đã ghi danh,
bạn sẽ cần phải đăng nhập
.
Ghi danh vào Khóa học để Mở khóa