PHỤC HỒI THÂN TÂM TRÍ
Chữa lành tâm trí - Khởi động vóc dáng đẹp
Lộ trình phù hợp người mới - 30 phút mỗi ngày
Tạo tài khoản để tập thử
BẠN MUỐN CÓ VÓC DÁNG ĐẸP
NHƯNG CÒN MỆT MỎI MẤT NGỦ
ĐÃ TẬP YOUTUBE THẤY ĐỠ
Nhưng ngưng thì lại bị.
Hoặc ráng tập để có dáng đẹp
Nhưng càng tập càng stress.
TỰ MÒ MẪM
nhưng chẳng đi tới đâu.
Phần lớn mọi người mắc kẹt ở đây.
Vấn đề không phải do bạn
90% DO THIẾU PHƯƠNG PHÁP
Một phương pháp đúng
không chỉ giúp bạn chữa lành tâm trí lúc này
mà còn kích hoạt kênh năng lượng
và phục hồi cơ thể
PHƯƠNG PHÁP 3 MŨI NHỌN
Lộ trình 30 Ngày Phục hồi Thân Tâm Trí
1. CHỮA LÀNH
GIẢI PHÓNG ĐAU MỎI & THƯ GIÃN TÂM TRÍ
2. KÍCH HOẠT
KÍCH HOẠT KÊNH NĂNG LƯỢNG & LUÂN XA
3. PHỤC HỒI
ĐƯA CƠ THỂ VỀ TRẠNG THÁI CÂN BẰNG
LỘ TRÌNH 30 NGÀY
Thân - Tâm - Trí
Tuần 1 - Giảm đau & giải phóng
Tuần 2 - Chữa lành tâm trí
Tuần 3 - Kích hoạt luân xa
Tuần 4 - Phục hồi & cân bằng
KHÁC GÌ YOUTUBE?
YOUTUBE
VIDEO RỜI RẠC → THƯ GIÃN TẠM THỜI
LỘ TRÌNH 30 NGÀY
PHƯƠNG PHÁP 3 MŨI NHỌN → CHỮA LÀNH & PHỤC HỒI
HLV Yoga by Sophie (RYT-500)
Giáo viên được chứng nhận quốc tế bởi Yoga Alliance (Mỹ) với hơn 500 giờ đào tạo.
- 5.000+ học viên đã tham gia các khóa học Yoga của Sophie
- 350.000+ người theo dõi kênh Youtube Yoga by Sophie
- 70 triệu+ lượt xem video Yoga
- Hơn 10 năm kinh nghiệm luyện tập và giảng dạy Yoga
Sophie đã giúp hàng triệu người giảm đau mỏi cổ vai gáy tại nhà
DÀNH CHO AI?
✔ Người mệt mỏi mất ngủ
✔ Người tập nhưng vẫn căng thẳng, sinh hoạt thất thường
✔ Người muốn sở hữu vóc dáng đẹp nhưng còn bị stress, mệt mỏi
KHÔNG DÀNH CHO AI?
✖️ Người chỉ muốn thư giãn
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Công việc bận rộn khiến tôi đau mỏi cổ vai gáy và mất ngủ.
Sau khi tập lộ trình 30 Ngày, tôi ngủ ngon hơn và dứt hẳn đau mỏi. "
chị Mai, 38 tuổi
Nhà thiết kế thời trang, Hồ Chí Minh
ĐỀ CƯƠNG
- Ngày 8 - Khoá 7 ngày (20:44)
- Ngày 9 - Tư thế đúng Cổ gáy (24:28)
- Ngày 10 - Giãn cơ CVG và Cột Sống khỏe (30:37)
- Ngày 11 - Vật lý trị liệu cổ vai gáy tại nhà bằng bóng tennis (32:38)
- Ngày 12 - Giãn cơ Cổ Vai Gáy (CVG) và Lưng Trên (25:15)
- Ngày 13 - Khoá 7 ngày (21:38)
- Ngày 14 - 20 phút Tăng Sức Mạnh Đôi Chân (23:30)
- Ngày 15 - Giảm đau mỏi Cổ Vai Gáy do điện thoại (18:27)
- Ngày 16 - khoá 7 ngày
- Ngày 17 - Giãn cơ Cổ Vai Gáy (CVG) và Thải độc (30:30)
- Ngày 18 - Vật lý trị liệu cổ vai gáy tại nhà bằng bóng tennis (32:38)
- Ngày 19 - Giãn cơ CVG và tăng Năng Lượng (28:44)
- Ngày 20 - khoá 7 ngày
- Ngày 21 - Giãn cơ CVG và tăng sức mạnh Tay Vai (32:53)
- Ngày 22 - Phục hồi chức năng Cổ gáy (24:52)
- Ngày 23 - Giãn cơ CVG và toàn thân, mở khớp Hông (62:43)
- Ngày 24 - Khoá 7 ngày (33:27)
- Ngày 25 - Vật lý trị liệu cổ vai gáy tại nhà bằng bóng tennis (32:38)
- Ngày 26 - Giãn cơ CVG phong cách Yin với gạch (42:58)
- Ngày 27 - Giãn cơ CVG và tăng sức mạnh Toàn Thân (47:26)
- Ngày 28 - khoá 7 ngày (47:26)
- Ngày 29 - Vật lý trị liệu cổ vai gáy tại nhà bằng bóng tennis (32:38)
- Ngày 30 - Tăng sức mạnh Cổ gáy (30:01)
HÃY THAM GIA ĐỂ:
✔ Chấm dứt căng thẳng kéo dài
✔ Có cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần cân bằng
✔ Bắt đầu lấy lại vóc dáng đẹp
KHÁCH MỜI TRÊN
CHỨNG NHẬN
LỘ TRÌNH 30 NGÀY
PHỤC HỒI THÂN TÂM TRÍ
Giá niêm yết: 499.000đ
Ưu đãi mới phát hành:
299.000đ
(tới hết 31/5/2026)
Bạn sẽ nhận được:
✔ Bài tập phục hồi thân tâm trí
chỉ 30 phút mỗi ngày tại nhà
✔ Giúp thư giãn sâu
kết hợp liệu pháp âm thanh
✔ Chuỗi bài tập phục hồi toàn thân
thiết kế riêng cho người đang đau mỏi
✔ Tiện lợi
thiết kế riêng cho người đang đau mỏi
Không hài lòng?
Hoàn tiền 100%
trong 14 ngày
Nếu khóa học chưa phù hợp, Sophie hoàn tiền 100% trong vòng 14 ngày kể từ ngày đăng ký.
Bạn có thể hoàn toàn yên tâm bắt đầu hành trình Yoga của mình.
HỎI ĐÁP
- Tôi chưa từng tập Yoga, có theo được không? Có. Khóa học được thiết kế cho người mới bắt đầu, bạn chỉ cần tập theo lộ trình từng ngày, không cần nền tảng trước đó.
- Tôi đang mấ ngủ nhiều, tập có an toàn không? Có. Bạn sẽ bắt đầu từ các bài giúp thư giãn, sau đó mới tiến dần đến các bài tăng sức mạnh, nên rất an toàn cho người đang đau.
- Tôi đã tập theo Youtube nhưng vẫn đau lại, khóa này có gì khác? Bạn sẽ tập theo lộ trình rõ ràng gồm 3 bước: thư giãn - kích hoạt - phục hồi, giúp xử lý tận gốc thay vì chỉ thư giãn tạm thời.
- Tôi cần tập bao lâu mỗi ngày? Mỗi buổi kéo dài khoảng 30 phút, bạn có thể linh hoạt sắp xếp theo lịch cá nhân.
-
Bao lâu thì tôi thấy kết quả? Nhiều người cảm thấy nhẹ hơn ngay từ vài buổi đầu, và sau 2–4 tuần sẽ thấy rõ sự cải thiện về tinh thần, độ dẻo dai và cân bằng cơ thể.
