Tự chạy
Tự hoàn thành
Bài tập trước
Hoàn thành và tiếp tục
30 Ngày Yoga Lấp lánh
GIỚI THIỆU
Trailer xem thử 1 phút (0:55)
Mời bạn tham gia! (6:10)
Hướng dẫn tham gia Hành trình thú vị! (8:20)
Vlog Hậu trường quay (13:09)
QUÀ TẶNG (Thêm trên web!)
Thở 10 phút (12:27)
Thiền 10 phút (10:37)
Bụng 7 phút (7:16)
CHẶNG 1 - CẢM NHẬN
Ngày 0 - Xin chào! (16:40)
Ngày 1 - Cảm nhận (27:52)
Ngày 2 - Quan sát (24:13)
Ngày 3 - Ý định (26:39)
Ngày 10 - Năng lượng
CHẶNG 2 - TÌM KIẾM
Ngày 11 - Tự tin
Ngày 18 - Thắp sáng
CHẶNG 3 - TỎA SÁNG!
Ngày 19 - Hoà bình
Ngày 30 - Hạnh phúc
Hướng dẫn tham gia Hành trình thú vị!
Hoàn thành và tiếp tục