Skip to main content
Main menu
Includes navigation links and user settings
Browse products
Trải nghiệm miễn phí
Hỏi đáp
Hướng dẫn
Chương trình
More
Sign up
Log in
So:fit Ms. Vân Anh 1973
Chương trình cá nhân hoá
This product is closed for enrollment.
Course content
26 sections | 93 lessons
Expand all sections
Ngày 1
6 Lessons
Bài tập bụng
3 Lessons
Ngày 2
4 Lessons
Ngày 3 - Chào buổi sáng
5 Lessons
Ngày 4
3 Lessons
Ngày 5 - Nghiêng và Xoay
6 Lessons
Ngày 6 - Hít thở Pranayama
5 Lessons
Ngày 7 - Mở lưng trên
6 Lessons
Ngày 8
1 Lessons
Ngày 9 - Mở khớp hông
5 Lessons
Ngày 10 - Hatha Thải độc
3 Lessons
Ngày 11 - Sivananda Yoga
4 Lessons
Ngày 12
1 Lessons
Ngày 13 - Hatha Tăng Dẻo Dai
4 Lessons
Ngày 14 - Chào buổi sáng
2 Lessons
Ngày 15
2 Lessons
Ngày 16 - Sivananda Giảm Căng Thẳng
4 Lessons
Ngày 17 - Hatha Yoga
4 Lessons
Ngày 18
1 Lessons
Ngày 19 - Cơ lõi
6 Lessons
Ngày 20 - Kapalbhati
6 Lessons
Ngày 21
1 Lessons
Ngày 22 - Vinyasa
4 Lessons
Ngày 23 - Cột sống
1 Lessons
Ngày 24 - Vinyasa Giảm Cân
4 Lessons
Ngày 25
2 Lessons
