30 NGÀY YOGA

GIẢM CÂN BÙNG CHÁY

Đốt mỡ - Giữ cơ

Xây thân hình đồng hồ cát

30-60 phút mỗi ngày

Tạo tài khoản để tập thử

5.000+ học viên đã tham gia
350.000+ người theo dõi YouTube
70+ triệu lượt xem video
10+ năm kinh nghiệm

BẠN MUỐN

ĐỐT MỠ - GIỮ CƠ

XÂY ĐỒNG HỒ CÁT?

CÓ 1/2+ TRIỆU NGƯỜI NHƯ BẠN...

Video của Sophie đã có hơn nửa triệu lượt xem

trên YouTube

và giúp rất nhiều người giảm cân, eo thon

NHƯNG HẦU HẾT VẪN CHƯA ĐỐT MỠ - CÓ THÂN HÌNH ĐỒNG HỒ CÁT

vì bạn chỉ tập 1 dạng bài Power Yoga

mà thiếu 2 dạng QUAN TRỌNG không kém:

1. HIIT cường độ cao ngắt quãng

(chỉ đốt mỡ, không đốt cơ)

2. Tập bụng

(để có vòng eo nhỏ)


SỰ THẬT LÀ...

Video Youtube chỉ giảm cân

Nhưng để đốt mỡ, xây thân hình đồng hồ cát

Bạn cần một lộ trình 30 ngày đúng bài & đúng thời lượng.


LỘ TRÌNH 30 NGÀY

✔ Đúng bài: Power - HIIT - Bụng

✔ Đúng thời lượng: 30-60 phút/ngày

1. POWER


60 PHÚT POWER YOGA -> TOÁT NHIỀU MỒ HÔI

2. HIIT


BÀI TẬP CƯỜNG ĐỘ CAO -> KÍCH HOẠT CƠ CHẾ ĐỐT MỠ

3. BỤNG


TẬP BỤNG 3 LẦN/1 TUẦN -> GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ

Chương trình đốt cháy mỡ thừa, giữ cơ bằng kết hợp các dạng bài 1 cách khoa học. Ngoài ra, bài tập HIIT còn bơm oxy nuôi dưỡng trẻ hoá làn da.

SAU 30 NGÀY ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA?


✔ Form dáng săn chắc rõ rệt

✔ Có đường cong quyến rũ đồng hồ cát

✔ Tự tin diện áo đầm bó sát

✔ Trẻ hoá làn da

LỘ TRÌNH 30 NGÀY

30 - 60 phút mỗi ngày

Tuần 1 — Khởi động lại cơ thể

Tuần 2 — Body bắt đầu thay đổi

Tuần 3 — Bùng cháy chuyển hóa

Tuần 4 — Phiên bản mới của mình

ĐỐT MỠ - GIỮ CƠ - ĐỒNG HỒ CÁT

Tập 7 ngày hàng tuần

  • 3 ngày x 60 phút Power Yoga
  • 3 ngày x 30 phút HIIT & Bụng
  • 1 ngày x 60 phút Vinyasa Thư Giãn

Giúp kích hoạt cơ chế đốt mỡ bùng cháy và không gây mệt.



KHÁC GÌ YOUTUBE?

YOUTUBE

VIDEO 1 KIỂU → CHỈ GIẢM CÂN

LỘ TRÌNH 30 NGÀY

ĐỐT MỠ - GIỮ CƠ - ĐỒNG HỒ CÁT

Tập thử không cần thẻ tín dụng, chỉ cần thảm Yoga.

HLV Yoga by Sophie (RYT-500)

Giáo viên được chứng nhận quốc tế bởi Yoga Alliance (Mỹ) với hơn 500 giờ đào tạo.

  • 5.000+ học viên đã tham gia các khóa học Yoga của Sophie
  • 350.000+ người theo dõi kênh Youtube Yoga by Sophie
  • 70 triệu+ lượt xem video Yoga
  • Hơn 10 năm kinh nghiệm luyện tập và giảng dạy Yoga


Sophie đã giúp hàng triệu người giảm cân tại nhà

DÀNH CHO AI?


✔ Người muốn sở hữu thân hình đồng hồ cát

✔ Người muốn giảm cân nhanh nhưng muốn giữ cơ

✔ Người muốn trẻ hoá làn da

✔ Người muốn kết quả lâu dài


KHÔNG DÀNH CHO AI?


✖️ Người không thuộc danh sách trên

ĐỀ CƯƠNG

  Tập thử Miễn phí
Có sau ngày
ngày sau khi bạn đăng ký
  Tuần 1
Có sau ngày
ngày sau khi bạn đăng ký
  Tuần 2
Có sau ngày
ngày sau khi bạn đăng ký
  Tuần 3
Có sau ngày
ngày sau khi bạn đăng ký
  Tuần 4
Có sau ngày
ngày sau khi bạn đăng ký
  Bonus
Có sau ngày
ngày sau khi bạn đăng ký
  TẬP BỤNG
Có sau ngày
ngày sau khi bạn đăng ký

HÃY THAM GIA ĐỂ:


✔ Có thân hình đồng hồ cát

✔ Vóc dáng quyến rũ

✔ Trẻ hoá làn da

✔ Duy trì kết quả lâu dài

KHÁCH MỜI TRÊN

CHỨNG NHẬN

LỘ TRÌNH 30 NGÀY

GIẢM CÂN BÙNG CHÁY

Giá niêm yết: 1.199.000đ

Ưu đãi mới phát hành:

499.000đ

(tới hết 31/6/2026)


Bạn sẽ nhận được:

✔ Bài tập đốt mỡ, giữ cơ
30-60 phút mỗi ngày

✔ Lộ trình 30 ngày rõ ràng
phù hợp với người bận rộn

✔ Xây thân hình đồng hồ cát
Power Yoga, HIIT, tập bụng

✔ Tiện lợi
Xem trên laptop, máy tính, điện thoại, Tivi



Không hài lòng?

Hoàn tiền 100%

trong 14 ngày


Nếu khóa học chưa phù hợp, Sophie hoàn tiền 100% trong vòng 14 ngày kể từ ngày đăng ký.

Bạn có thể hoàn toàn yên tâm bắt đầu hành trình Yoga của mình.

HỎI ĐÁP


  1. Tôi chưa từng tập Yoga, có theo được không? Có. Khóa học được thiết kế cho người mới bắt đầu, bạn chỉ cần tập theo lộ trình từng ngày, không cần nền tảng trước đó.
  2. Tôi đang mệt mỏi nhiều, tập có an toàn không? Có. Bạn sẽ bắt đầu từ các bài tập nền tảng và tốc độ chậm vừa để cơ thể thích nghi, sau đó mới tiến dần đến các bài nhanh hơn, nên rất an toàn cho người đang mệt mỏi.
  3. Tôi đã tập theo Youtube nhưng vẫn không giảm cân, khóa này có gì khác? Bạn sẽ tập theo lộ trình rõ ràng và khoa học bao gồm các chủ đề đa dạng làm thon gọn tay vai, mông đùi, bụng, toàn thân thay vì chỉ tập 1 dạng bài duy nhất. Ngoài ra, phong cách Power Yoga, HIIT đảm bảo toát mồ hôi, đốt cháy calo và siết cơ hiệu quả.
  4. Tôi cần tập bao lâu mỗi ngày? Mỗi buổi kéo dài khoảng 30-60 phút, bạn có thể linh hoạt sắp xếp theo lịch cá nhân.
  5. Bao lâu thì tôi thấy kết quả? Nhiều người cảm thấy cơ thể nhẹ hơn ngay từ vài buổi đầu, và sau 2–4 tuần sẽ thấy rõ sự cải thiện về số đo, cân nặng.