Bạn có muốn: Đánh bay đau mỏi - sống khoẻ mỗi ngày?
Xem video tìm hiểu thêm:
Khoá học YOGA PHỤC HỒI CỘT SỐNG!
Cột sống khỏe - Cuộc sống tốt đẹp hơn!
✅ 23 videos - 12 giờ thời lượng - 30 phút mỗi bài.
✅ Chữa lành Cổ gáy - Ngực vai - Thắt lưng tại nhà.
✅ Phòng tránh và hỗ trợ điều trị các hội chứng cột sống thường gặp nhất
✅ Dành cho mọi trình độ, độ tuổi.
✅ HLV Yoga Quốc tế Sophie, đã tốt nghiệp chương trình đào tạo 100 giờ Cơ xương khớp cùng TS. Đàm Anh Tuấn - giảng viên ĐH Y Dược Cần Thơ.
Lộ trình 30 ngày - cam kết hiệu quả:
✅ Phòng tránh và hỗ trợ điều trị các hội chứng cột sống thường gặp nhất như: Cổ vai gáy, Thoát vị đĩa đệm, Thoái hóa đốt sống, Gai cột sống, Đau dây thần kinh tọa, Gù lưng, Cong vẹo cột sống, Xương bả vai có cánh, Cơ chóp xoay, Đau tức ngực,..
✅ Áp dụng phương pháp vật lý trị liệu: điều trị điểm kích hoạt và phục hồi chức năng cột sống.
✅ Thực hành asanas cổ điển giảm chèn ép cột sống và thư giãn tâm trí.
✅ Hoàn tiền nếu không hài lòng.
✅ Mua 1 lần sở hữu trọn đời!
Khoá học có gì đặc biệt?
Xem video Giới thiệu để tìm hiểu thêm
Hỏi đáp thường gặp:
1. Khoá học dành cho trình độ nào?
Mọi trình độ. Đặc biệt phù hợp với người mới, người đang mệt mỏi.
2. Khoá học này khác biệt gì với các khoá Yoga khác?
Bên cạnh asanas cổ điển và hít thở Pranayama, còn áp dụng phương pháp vật lý trị liệu ở phòng khám như điều trị điểm kích hoạt, phục hồi chức năng bằng kháng lực,..
Hoàn tiền nếu không hài lòng, không cần lý do.
2. Người mới có tập được không?
Khoá học được thiết kế cho người chưa biết gì về Yoga, người lớn tuổi, người đang đau mỏi có thể tham gia.
Ngoài ra, có thể tìm hiểu thêm Yoga Cơ bản A-Z
4. Tập theo lộ trình như thế nào?
Bạn có thể tập theo lộ trình lần lượt từ ngày 1-30. Hoặc tuỳ theo vùng bị đau, hãy chọn bài tập theo chủ đề liên quan.
5. Chế độ ăn như thế nào?
Nên hạn chế ăn thịt nhất là thịt đỏ để giảm nồng độ acid trong cơ thể, tăng tốc độ hồi phục.
Đề cương khóa học:
HLV Yoga by Sophie
Namaste yogi!
Được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc tế bởi Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ), HLV Sophie mang ước mơ truyền cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì 1 cuộc sống tốt đẹp hơn.
Với hàng triệu lượt view kênh Youtube Yoga By Sophie, HLV Sophie đã khẳng định được khả năng hướng dẫn Yoga trực tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga.
