30 NGÀY YOGA THẮP SÁNG

Định hướng - Hiệu quả - Lâu bền


Khóa học CHỈNH SỬA TƯ THẾ YOGA HÀNG NGÀY cho học viên
Định hướng con đường luyện tập Yoga để chinh phục mọi mục tiêu.
● Theo phương pháp định tuyến của Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ) cho cơ thể người trưởng thành, đã khớp hóa
● Chỉ ra các lỗi sai và cách sửa tư thế đúng.
Thành thục định tuyến Yoga cơ bản
Thành thục cách hít thở tăng hiệu quả tập Yoga.
Cho mọi trình độ và mục tiêu luyện tập
Sau 30 Ngày, học viên sẽ tự tin tập Yoga tại nhà hoặc lớp cộng đồng.

TRAILER GIỚI THIỆU KHÓA HỌC:

Đề cương khoá học:

  GIỚI THIỆU
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 1 - Định hướng
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 2 - Chào Mặt trời
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 3 - Tư thế đứng
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 4 - Hít thở Pranayama
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 5 - Chào buổi sáng
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 6 - Mở khớp hông
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 7 - Thăng bằng chân
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 8 - Nghỉ họặc Coaching 1:1
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Bài 9 - Cho Giấc Ngủ Sâu
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 10 - Anuloma Viloma
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 11 - Nghỉ ngơi
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 12 - Thăng bằng Tay
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 13 - Nghiêng và Xoay
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 14 - Nghỉ ngơi hoặc Coaching 1:1
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 15 - Hatha Yoga
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 16 - Mở lưng trên
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 17 - Cơ lõi
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 18 - Kapalbhati
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 19 - Vinyasa
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 20 - Nghỉ hoặc Coaching 1:1
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 21 - Giãn cơ
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 22 - Gập và Góc
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 23 - Nghỉ Ngơi
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 24 - Sivananda Yoga
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 25 - Cổ Vai Gáy
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 26 - Nghỉ ngơi hoặc Coaching 1:1
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 27 - Hatha Thải độc
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 28 - Vinyasa Giảm Cân
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 29 - Sivananda Giảm Căng Thẳng
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 30 - Hatha Tăng Dẻo Dai
Có sẵn trong các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
"Tập Yoga online tại nhà cùng HLV Sophie giúp mình tiết kiệm được rất nhiều thời gian. 
Từ khi tập luyện yoga thường xuyên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, da dẻ mình mịn màng hơn trước, cơ thể tràn trề năng lượng, giảm căng thẳng..."


- Linh Nguyễn, Quản lý cty Printec Ohtomi (Việt Nam)

HLV Yoga by Sophie

Namaste yogi!

Được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc tế bởi Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ), HLV Sophie mang ước mơ truyền cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì 1 cuộc sống tốt đẹp hơn.

Với hàng triệu lượt view kênh Youtube Yoga By Sophie, HLV Sophie đã khẳng định được khả năng hướng dẫn Yoga trực tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga.

Hình thức thanh toán

Các câu hỏi thường gặp:

1. Tôi có thể được hoàn lại tiền nếu tôi không hài lòng với giao dịch mua của mình không?

Nếu bạn không hài lòng với gói của mình, hãy liên hệ với chúng tôi để xem liệu giao dịch mua của bạn có đủ điều kiện để được hoàn lại tiền hay không bằng cách gửi email tới: [email protected] với tiêu đề "Yêu cầu Hoàn tiền + tên chương trình/khóa học bạn muốn hoàn tiền".

2. Tôi có thể mua dịch vụ huấn luyện Coaching 1:1 không?

Chắc chắn rồi! Nếu bạn thấy mình cần được Sophie tư vấn thêm về Yoga, dinh dưỡng và lối sống, hãy xem chương trình Coaching 1:1 tại Đây.

3. Sophie có các chương trình tập Online nào?

Hội viên thường niên - quyền truy cập thư viện 200++ videos Yoga.

Hội viên Premium - sở hữu trọn đời bộ videos + lộ trình/lịch tập mang lại đạt hiệu quả như học Yoga cơ bản, Nâng cao, Giảm cân, phục hồi Cột sống, Yoga Bầu,..

Online coaching 1:1 là chương trình chỉnh sửa theo nhu cầu của từng học viên. Trong đó, 30 Ngày Yoga Thắp sáng là khóa online coaching dành cho trình độ cơ bản hoặc người muốn học định tuyến Yoga của Mỹ.