30 NGÀY YOGA THẮP SÁNG

Định hướng - Hiệu quả - Lâu bền


Khóa học CHỈNH SỬA TƯ THẾ YOGA HÀNG NGÀY cho học viên
Định hướng con đường luyện tập Yoga để chinh phục mọi mục tiêu.
● Theo phương pháp định tuyến của Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ) cho cơ thể người trưởng thành, đã khớp hóa
● Chỉ ra các lỗi sai và cách sửa tư thế đúng.
Thành thục định tuyến Yoga cơ bản
Thành thục cách hít thở tăng hiệu quả tập Yoga.
Cho mọi trình độ và mục tiêu luyện tập
Sau 30 Ngày, học viên sẽ tự tin tập Yoga tại nhà hoặc lớp cộng đồng.


TRAILER GIỚI THIỆU KHÓA HỌC:

 

Đề cương khoá học:

  GIỚI THIỆU
các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 1 - Chào Mặt trời
các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 2 - Tư thế đứng
các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 3 - Hít thở Pranayama
các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 4 - Mở khớp hông
các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 5 - Thăng bằng chân
các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Bài 7 - Thăng bằng Tay
các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
  Ngày 8 - Hít thở Anuloma Viloma
các ngày
các ngày sau khi bạn đăng ký
"Tập Yoga online tại nhà cùng HLV Sophie giúp mình tiết kiệm được rất nhiều thời gian. 
Từ khi tập luyện yoga thường xuyên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, da dẻ mình mịn màng hơn trước, cơ thể tràn trề năng lượng, giảm căng thẳng..."


- Linh Nguyễn, Quản lý cty Printec Ohtomi (Việt Nam)

HLV Yoga by Sophie

Namaste yogi!

Được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc tế bởi Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ), HLV Sophie mang ước mơ truyền cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì 1 cuộc sống tốt đẹp hơn.

Với hàng triệu lượt view kênh Youtube Yoga By Sophie, HLV Sophie đã khẳng định được khả năng hướng dẫn Yoga trực tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga.

Hình thức thanh toán

3.000.000 ₫

Khóa học chỉnh sửa 30 ngày Yoga Thắp sáng

Hoàn tiền 7 ngày